Sabato 17 novembre dalle 8.30 alle 13.30 @Centro Karuna Silea


Respirare è un’azione tanto vitale quanto inconsapevole.

Spesso, senza che ce ne rendiamo conto, la naturale respirazione viene accelerata, ostacolata o contratta quando siamo vittime di particolari stati psicologici o blocchi energetici. Le emozioni, e la risposta della psiche ad un certo stato d’animo, portano a variazioni del ritmo e dell’intensità della respirazione. Questo impedisce all’aria di fluire liberamente dentro e fuori dal nostro corpo.

Ciò comporta, tra le altre cose, un’alterazione del flusso spontaneo dell’energia, che può avere ulteriori conseguenze negative come il peggioramento dell’umore e la mancanza di vitalità.

Purificare il corpo, rigenerare la mente e liberare l'energia vitale attraverso il respiro

Cos’è il Respiro Circolare

Il Respiro Circolare trae le sue origini dal Raja Pranayama, una tecnica di respirazione yoga volta al risveglio dell’energia vitale e allo sblocco emozionale.

Il Respiro Circolare è uno strumento semplice e al contempo efficace, per un sacco di buoni motivi:

  • contribuisce al benessere psicofisico
  • consente di ritrovare il proprio equilibrio 
  • aiuta a sbloccare i flussi energetici e a riacquistare vitalità ed entusiasmo
  • concorre alla purificazione e rigenerazione sul piano fisico, emozionale e mentale
  • permette di migliorare la consapevolezza di se e porta ad un’autentica crescita personale
  • porta ad acquisire chiarezza, determinazione e sicurezza nella vita di tutti i giorni

Workshop sul Respiro Circolare

✔︎ quando: 17 novembre 2018 dalle 8.30 alle 13.30

✔︎ dove: Centro Culturale Karuna, p.zza Europa 16/F, Silea

✔︎ relatore: Dott. Andrea Michielan. Fisioterapista, conduttore di Respiro Circolare e insegnante di Hatha Yoga.

La partecipazione a questo workshop ti permetterà di sperimentare in prima persona le potenzialità e i benefici di questa straordinaria tecnica, potente strumento di crescita dell’individuo come espansione di consapevolezza.

Programma:

8:30-8:45 Accoglienza
8:45-9:00 Spiegazione tecnica
9:00-10:15 1° seduta di Respiro Circolare
10:15-10:30 pausa
10:30-11:45 Esercizi di comunicazione
11:45-12:00 pausa
12:00-13:30 2° seduta di Respiro Circolare e conclusione

Sembra scontato affermare che dal nostro respiro dipenda la nostra vita, eppure abbiamo bisogno di riflettere su quali azioni mettiamo in atto nella quotidianità per prenderci cura del nostro benessere emozionale, mentale e fisico. Raramente infatti si compiono azioni che contemplano la cura del respiro, nonostante da esso dipenda buona parte della salute del nostro corpo e della nostra persona.

Evento a numero chiuso, posti limitati. Iscrizioni entro giovedì 15 novembre.

► La partecipazione al workshop richiede un breve colloquio telefonico con l’insegnante per chi non ha partecipato alla serata di presentazione tenutasi il 12 novembre. 
Per prenotare un colloquio telefonico chiama il 327 8634415.


Costo del workshop: € 70+20 tessera associativa (AICS).

► Il pagamento può avvenire direttamente presso la nostra sede in Piazza Europa 16/F a Silea, accordandosi con la segreteria per giorno e orario, o tramite bonifico bancario.
IBAN: IT52Z0707462100000000003758
Causale: Respiro Circolare Nome Cognome + tessera 2018/19
Dopo aver effettuato il pagamento inviare una copia del bonifico a info@centrokaruna.it.


Per informazioni ed iscrizioni:
🔺telefono: 327 8634415
🔺email: info@centrokaruna.it


Andrea Michielan

Andrea Michielan è membro dell’associazione Podresca, fisioterapista di professione, ha lavorato per 4 anni con la disabilità grave in ambito neurologico e neuromuscolare. Il suo percorso lo ha portato a comprendere che la chiave della salute risiede proprio nel respiro!
Oltre ad occuparsi dei suoi pazienti tiene corsi di ginnastica posturale, di Hatha Yoga e di Respiro Circolare.
Si è formato come conduttore di Respiro Circolare con un Master presso il Centro Studi Podresca, ente internazionale di ricerca e formazione in ambito di consapevolezza e sviluppo delle abilità umane con il quale Andrea continua tutt’ora a crescere, formarsi e collaborare.
È inoltre insegnante di Hatha yoga formatosi in un teacher training tenutosi nello stato di Goa in India con Noah Mckenna.

Guarda quest’intervista al dott. Michielan sul Respiro Circolare!


Testimonianze di chi ha sperimentato il Respiro Circolare

Sono io che devo vivere la mia vita con tanta felicità, non gli altri. Ho trascurato per tanti anni me stessa, ma ora so che sono la persona più importante per me.
Lisa

Ciao caro Andrea, 
che dire…..il mio obiettivo l’ho raggiunto alla grande!! 
Giovedì abbiamo firmato contratto e da novembre siamo a Malaga. Attivi a gennaio 2019. 
Ma il respiro mi ha dato molto di più. Mi ha fatto entrare nel profondo, mi ha dato quella fiducia in me stessa che mi ha portato a realizzare il mio sogno, il respiro mi ha fatto sentire che me lo merito, che ce la posso fare. 
Mi ha fatto credere in me, 
attraverso il respiro ho partorito una nuova me, 
mi sono sentita cassa di risonanza, 
mi sono sentita unica. 
Mi ha permesso di sciogliere il dolore della malattia di Xxxxxxxx. 
È stata una bellissima esperienza con un bellissimo gruppo, mi sono sentita parte di.
Grazie Andrea per esserci stato sempre, e grazie ad Alberto e Martina per aver scelto di starci accanto e di custodire questi momenti preziosi. 
Continua la tua missione soprattutto per i giovani che sono disorientati. 
Un abbraccio forte.
Rossella

Mi conosco di più, raccolgo e accolgo molti più complimenti, ho migliorato le mie proprietà di linguaggio, sono più coraggioso, ho trovato persone e amici veri. 
Mi voglio più bene e voglio più bene alle persone che ho attorno. 
Riconosco di più il valore mio e degli altri. 
Vedo il piacere e la leggerezza della vita. 
Ho compreso il potere dello stare in relazione. 
I litigi ci sono, ma durano meno; i sensi di colpa ci sono, ma svaniscono in minor tempo; i mostri ci sono, ma so che posso starci di fronte. 
Sento che sto facendo una cosa importante per me e per gli altri. E voglio continuare.

Carlo

Ciao Andrea! scrivo i miei pensieri dopo l’esperienza di respiro circolare…è stata un’esperienza molto forte, intensa, piena, il risultato più evidente fisicamente è che sto più dritta con la schiena, e che è migliorata la qualità del sonno; per quanto riguarda il mio atteggiamento verso la vita c’è maggiore serenità, maggiore adattamento alle situazioni, maggiore sincerità nei rapporti […] 
Onorina


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