Yoga Shala Online

YOGA SHALA ONLINE

con Fabio Manfredi e Daniela Vincenzi

75 minuti di pratica di yoga posturale con momenti di introspezione e rilassamento. Il martedì con Fabio e il giovedì con Daniela dalle 18:45 alle 20:00.
Chi non può presenziare alla diretta ha comunque al possibilità di rivedere le lezioni, con un apposito link che verrà inviato dalla segreteria.
Incluso nel prezzo ci sono i link per rivedere le lezioni. A fine abbonamento i link vengono disattivati.

PRESENTAZIONE YOGA SHALA ON LINE

FOCUS DELLE LEZIONI

Ogni lezione mira a portare l’attenzione su alcuni aspetti della pratica:

Perfezionamento degli allineamenti

Inarcamenti e rafforzamento degli arti superiori

Potenziamento degli arti inferiori e attivazione del core, gruppo muscolare del corsetto addominale

Equilibrio e verticali

Respiro ed introspezione

Posture capovolte e rilassamento

OBIETTIVI

Mantenere la pratica regolare, solo così è possibile avanzare e ottenere il successo nella forma dell’auto-realizzazione

Accrescere la motivazione e perfezionare il proprio stile

Esplorare diversi aspetti degli asana e del pranayama

Mantenere un alto livello di equilibrio psico-fisico

COMPOSTO DA

Video lezioni in diretta streaming

75 minuti per ogni lezione guidata

Possibilità di rivedere i video on demand

ISCRIZIONE

Per partecipare ai corsi on line è necessario fare questi 3 passaggi:

> compilare il form sul nostro sito per diventare socio della nostra scuola: https://www.centrokaruna.it/diventa-socio/

> le lezioni si svolgono sulla piattaforma Discord Karuna Academy, questo è il link per registrarsi: https://discord.gg/QsJWM2x

> effettuare il pagamento tramite bonifico bancario a:

Centro Culturale Karuna
  – IBAN IT77K0835662100000000003758
  – Causale: YOGA SHALA ON LINE + tessera Nome Cognome
  – Inviare la contabile a info@centrokaruna.it. Una volta registrati e avvenuto il pagamento, si viene inseriti nel canale Discord Karuna Academy  in cui vanno in onda le lezioni.
oppure
>Procedi al pagamento a mezzo PAYPAL (carta di credito):
   – Scrivi nel primo riquadro “Yoga Shala Online”
   – Scrivi l’importo da pagare
   – Clicca sull’apposito pulsante “paypal” qui sotto
> Compila il form sottostante facendo attenzione a riportare il codice della transazione PAYPAL  nel campo “codice pagamento”
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