IMPARARE A MEDITARE. Videocorso a cura di Fabio Manfredi.

Imparare a meditare è un Videocorso con l’obiettivo di guidarvi nello sviluppo della pratica personale della meditazione, strumento indispensabile per la propria evoluzione.

La meditazione è come un seme da piantare con cura, che può radicarsi e svilupparsi nella mente solo attraverso la pratica personale. In questo modo potrà accompagnarci per il resto della vita, migliorandone ogni aspetto. 

Il Corso IMPARARE A MEDITARE è composto da:

  • 6 ore di lezione video e audio mp3 sulla teoria e la pratica della meditazione;
  • Slide illustrate;
  • Dispensa su temi filosofici e psicologici;

Il Corso fornisce le indicazioni per comprendere ed eseguire correttamente le posture per la meditazione, gli esercizi di pranayama, i mantra ed i mudra.

Possono bastare 20 minuti di focalizzazione al mattino per trasformare il proprio quotidiano. Infatti  la meditazione, se fatta con metodo e costanza, protrae i suoi effetti durante la giornata.

La pratica della meditazione ha profondi benefici: ricrea ordine ed equilibrio nel campo psichico, rendendolo il più armonioso e stabile possibile. Calma il pensiero, migliora la capacità di concentrazione e la forza di volontà.

Gli effetti della meditazione sulla nostra coscienza sono simili a quelli di un sasso gettato nell’acqua: crea una serie di onde che si espandono, fino a ricoprirne l’intera superficie. Così ciò che nasce durante la pratica meditativa si diffonde ed espande la nostra coscienza.

Alcuni ARGOMENTI trattati: 

  • Gli insegnamenti psicologici e filosofici dei grandi maestri della tradizione indovedica;
  • La deriva attenzionale;
  • La consapevolezza: natura e sviluppo;
  • Vipaśyana, guardare in profondità e separare il soggetto dall’oggetto;
  • La natura e l’origine della mente;
  • Il Sè e la sua relazione con il corpo e la mente;
  • La meditazione per il riequilibrio psico-emozionale;
  • Hari Nama: l’Assoluto nella sua forma sonora;  
  • La predisposizione alla pratica;
  • Domande di autoverifica come spunti di riflessione personale.

Richiedi l’Audiocorso IMPARARE A MEDITARE, a cura di Fabio Manfredi. Prezzo 59.00€

Per informazioni:

+ 39 328 6452799   + 39 327 8634415

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