IMPARARE A MEDITARE. Audiocorso a cura di Fabio Manfredi.

Imparare a meditare è un Audiocorso con l’obiettivo di guidarvi nello sviluppo della pratica personale della meditazione, strumento indispensabile per la propria evoluzione.

La meditazione è come un seme da piantare con cura, che può radicarsi e svilupparsi nella mente solo attraverso la pratica personale. In questo modo potrà accompagnarci per il resto della vita, migliorandone ogni aspetto. 

  • Il Corso IMPARARE A MEDITARE è composto da:
  • File audio di guida alla meditazione. Circa 6 ore di lezioni guidate.
  • Slide illustrate
  • Dispensa su temi filosofici e psicologici

Il Corso fornisce le indicazioni per comprendere ed eseguire correttamente le posture per la meditazione, gli esercizi di pranayama, i mantra ed i mudra.

Possono bastare 20 minuti di focalizzazione al mattino per trasformare il proprio quotidiano. Infatti  la meditazione, se fatta con metodo e costanza, protrae i suoi effetti durante la giornata.

La pratica della meditazione ha profondi benefici: ricrea ordine ed equilibrio nel campo psichico, rendendolo il più armonioso e stabile possibile. Calma il pensiero, migliora la capacità di concentrazione e la forza di volontà.

Gli effetti della meditazione sulla nostra coscienza sono simili a quelli di un sasso gettato nell’acqua: crea una serie di onde che si espandono, fino a ricoprirne l’intera superficie. Così ciò che nasce durante la pratica meditativa si diffonde ed espande la nostra coscienza.

Alcuni ARGOMENTI trattati: 

  • Gli insegnamenti psicologici e filosofici dei grandi maestri della tradizione indovedica
  • La natura e l’origine della mente
  • La nostra autentica natura
  • La meditazione 
  • I mantra: recitazione, pratica, mala
  • I dieci atteggiamenti che ostacolano il risveglio spirituale
  • Preparazione alla pratica: consigli, esercizi pratici
  • Domande di autoverifica come spunti di riflessione personale

Richiedi l’Audiocorso IMPARARE A MEDITARE, a cura di Fabio Manfredi. Prezzo 25.00€

Per informazioni:

+ 39 328 6452799   + 39 327 8634415

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