Yoga Adulti

YOGA PER ADULTI

ASHTANGA VINYASA YOGA

Lo Yoga è la più antica e completa disciplina per il riequilibrio del corpo, per la purificazione della mente e per il risveglio della conoscenza di se stessi.Nelle lezioni proposte durante la settimana avrai la possibilità di sperimentare i benefici di questa pratica senza tempo, pervenuta a noi grazie ad una successione di maestri che l’hanno insegnata attraverso il stesso esempio, e grandi re (leader) l’hanno ricevuta ed integrata nelle loro vite con innumerevoli benefici.
Ashtanga Vinyasa Yoga: lezioni guidate finalizzate ad apprendere uno stile di esecuzione delle posture dello yoga di straordinaria efficacia per l’accrescimento del vigore fisico e lo sviluppo dell calma mentale. Una disciplina per tutti, appresa per gradi attraverso l’interiorizzazione di sequenze specifiche di posture, eseguite con movimenti armonici ed una respirazione energizzante.

PER QUALSIASI
INFORMAZIONE
ED ISCRIZIONI
T. 328 6452799
T. 327 8634415

ASHTANGA VINYASA YOGA

Lo Yoga è la più antica e completa disciplina per il riequilibrio del corpo, per la purificazione della mente e per il risveglio della conoscenza di se stessi.Nelle lezioni proposte durante la settimana avrai la possibilità di sperimentare i benefici di questa pratica senza tempo, pervenuta a noi grazie ad una successione di maestri che l’hanno insegnata attraverso il stesso esempio, e grandi re (leader) l’hanno ricevuta ed integrata nelle loro vite con innumerevoli benefici.
Ashtanga Vinyasa Yoga: lezioni guidate finalizzate ad apprendere uno stile di esecuzione delle posture dello yoga di straordinaria efficacia per l’accrescimento del vigore fisico e lo sviluppo dell calma mentale. Una disciplina per tutti, appresa per gradi attraverso l’interiorizzazione di sequenze specifiche di posture, eseguite con movimenti armonici ed una respirazione energizzante.

PER QUALSIASI
INFORMAZIONE
ED ISCRIZIONI
T. 328 6452799
T. 327 8634415

BENEFICI

Facilita posture corrette e contribuisce a tonificare e allungare il corpo

E’ un valido ausilio per rinforzare il sistema immunitario

Aiuta a controllare l’ansia giornaliera, rilassando il sistema nervoso

Contribuisce a migliorare la concentrazione

Supporta la crescita dell’autostima

Fa sentire bene, felici e più motivati nell’affrontare lo studio e la vita quotidiana

OBIETTIVI

Migliorare la capacità di movimento, coordinamento corporeo e concentrazione

imparare a rilassarsi e a respirare

Sviluppare l’autonomia e la creatività

Scoprire se stessi e il rapporto con gli altri: gestire limiti e conflitti

PROGRAMMA LEZIONE

Durante le lezioni infrasettimanali si approfondirà la pratica delle asana (posture), che verranno eseguite nella modalità del vinyasa: un flusso dinamico di movimenti supportati dal respiro ujjay: una forma di respiro energizzante (letteralmente significa “vittorioso”) che come il filo di una collana di perle, unisce e conduce la pratica facendola diventare una meditazione dinamica che libera la mente e ci pone in contatto con la nostra coscienza profonda.

Le lezioni di Ashtanga Yoga si svolgeranno in due modalità:

✓ lezione guidata
✓ lezione Mysore

Lo stile Mysore prevede lo svolgimento della sequenza (o parte di essa) in autonomia, e permette quindi di adeguare la pratica al proprio ritmo personale, sia nei movimenti che per quanto riguarda la respirazione. Questo favorisce una maggior consapevolezza del proprio corpo e dei progressi man mano acquisiti, e amplifica ulteriormente i numerosi benefici dell’Ashtanga Yoga.

Durante la pratica l’insegnate rimane sempre a disposizione offrendo il proprio supporto e tenendo in considerazione il livello di ogni singolo partecipante e le sue capacità.

Per partecipare alle classi Mysore è consigliabile avere già un po’ di dimestichezza con la prima serie dell’Ashtanga Yoga.

LE CLASSI

Clicca sul corso scelto per vedere il programma dettagliato e gli insegnanti

INIZIO CORSI IL 31 AGOSTO OVE NON DIVERSAMENTE SPECIFICATO

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
07.00
Pratica meditativa
con Giovanni Codello
07.00
09.00
Una volta al mese
08.00
09.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 5 ottobre
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 8 ottobre
14.00
15.00
16.00
17.00
Yoga per Bambini
con Susanna Coghetto
17.00
18.00
per Bambini dai 6 ai 10 anni dal 22 settembre
18.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.45
20.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
18.45
20.00
Danzaterapia
con Angela Lattanzio
18.15
19.30
dal 2 ottobre
19.00
20.00
Filosofia dello Yoga
Con Fabio Manfredi
20.00
21.30
Il primo lunedì del mese / dal 5 ottobre
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.15
21.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.00
21.15
dal 23 settembre
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
20.15
21.30
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

  • Danzaterapia con Angela Lattanzio · dal 2 ottobre
    18.15 - 19.30

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.00
Danzaterapia
con Angela Lattanzio
18.15
19.30
dal 2 ottobre
19.00

Venerdì

  • Danzaterapia con Angela Lattanzio · dal 2 ottobre
    18.15 - 19.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.00
Filosofia dello Yoga
Con Fabio Manfredi
20.00
21.30
Il primo lunedì del mese / dal 5 ottobre
21.00

Lunedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
07.00
Pratica meditativa
con Giovanni Codello
07.00
09.00
Una volta al mese
08.00

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 5 ottobre
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 8 ottobre
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.45
20.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
18.45
20.00
19.00
20.00
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.15
21.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.00
21.15
dal 23 settembre
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
20.15
21.30
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
17.00
Yoga per Bambini
con Susanna Coghetto
17.00
18.00
per Bambini dai 6 ai 10 anni dal 22 settembre

Martedì

  • Yoga per Bambini con Susanna Coghetto · per Bambini dai 6 ai 10 anni dal 22 settembre
    17.00 - 18.00
No events available!

LE CLASSI

Clicca sul corso scelto per vedere il programma dettagliato e gli insegnanti

INIZIO CORSI IL 31 AGOSTO OVE NON DIVERSAMENTE SPECIFICATO

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
07.00
Pratica meditativa
con Giovanni Codello
07.00
09.00
Una volta al mese
08.00
09.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 5 ottobre
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 8 ottobre
14.00
15.00
16.00
17.00
Yoga per Bambini
con Susanna Coghetto
17.00
18.00
per Bambini dai 6 ai 10 anni dal 22 settembre
18.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.45
20.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
18.45
20.00
Danzaterapia
con Angela Lattanzio
18.15
19.30
dal 2 ottobre
19.00
20.00
Filosofia dello Yoga
Con Fabio Manfredi
20.00
21.30
Il primo lunedì del mese / dal 5 ottobre
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.15
21.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.00
21.15
dal 23 settembre
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
20.15
21.30
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

  • Danzaterapia con Angela Lattanzio · dal 2 ottobre
    18.15 - 19.30

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.00
Danzaterapia
con Angela Lattanzio
18.15
19.30
dal 2 ottobre
19.00

Venerdì

  • Danzaterapia con Angela Lattanzio · dal 2 ottobre
    18.15 - 19.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.00
Filosofia dello Yoga
Con Fabio Manfredi
20.00
21.30
Il primo lunedì del mese / dal 5 ottobre
21.00

Lunedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
07.00
Pratica meditativa
con Giovanni Codello
07.00
09.00
Una volta al mese
08.00

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
09.00
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 5 ottobre
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
13.00
14.00
dal 8 ottobre
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.45
20.00
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
18.15
19.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
18.45
20.00
19.00
20.00
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.15
21.30
Yoga Adulti
con Daniela Vincenzi
20.00
21.15
dal 23 settembre
Yoga Adulti
con Fabio Manfredi
20.15
21.30
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
17.00
Yoga per Bambini
con Susanna Coghetto
17.00
18.00
per Bambini dai 6 ai 10 anni dal 22 settembre

Martedì

  • Yoga per Bambini con Susanna Coghetto · per Bambini dai 6 ai 10 anni dal 22 settembre
    17.00 - 18.00
No events available!